Войти в транс

Представьте: вы ведёте машину и полностью сконцентрированы на дороге. Можно ли это назвать гипнозом? Екатерина Сумиреева, клинический психолог и гипнотерапевт, рассказала Развилке, на что похоже состояние гипноза, какие проблемы можно решить с помощью него и как определить, насколько внушаем человек.


Что такое гипноз?

Нет единого научного определения гипноза. Кто-то определяет гипноз как изменённое состояние сознания, кто-то – как процесс влияния гипнотизёра на человека. В клиническом же смысле гипноз – это состояние повышенной внушаемости, которое вызвано фокусированием внимания с лечебной целью. В состоянии транса у человека не отключается сознание, то есть он всё слышит, понимает, может разговаривать и двигаться. При правильном применении гипноз полезен для человека. Например, он позволяет ускорить решение запроса клиента, а ещё расслабляет и успокаивает.


Какие проблемы можно решить с помощью гипноза?

Фобии, страхи, любые последствия психотравм – тяжёлых событий в детстве, которые были вытеснены психикой. Состояние транса может помочь переработать и излечить их, то есть вспомнить, перепрожить эмоции. Ещё гипноз помогает справиться с неуверенностью в себе, активировать личностные ресурсы. Например, помочь с возникновением новых идей. В Германии даже существуют клиники, где лечат зубы под гипнозом. Для этого нужны гипнотизёр, который будет сидеть рядом с пациентом и постоянно поддерживать его в состоянии транса, а также внушаемый человек. Кроме того, сейчас популярность набирают роды под гипнозом. Такой способ заменяет анестезию.  


Как определить, насколько внушаем человек?

Для этого существуют специальные клинические тесты. Как правило, неуверенные в себе, с низкой самооценкой, тревожные люди – наиболее внушаемые. Они зависят от общественного мнения и всему верят.


Загипнотизировать можно любого?

Любого, если он здоров психически и хочет этого. Невозможно загипнотизировать человека без его желания. Кроме тех случаев, когда он находится в общественном месте, – тогда внимание рассеяно, а критическое мышление снижено. Такого человека можно быстрее взять в оборот. 


На что похоже состояние гипноза?

Представьте, что вы смотрите драму. У героев происходят различные события, и вы верите в происходящее, начинаете эмоционально реагировать: переживать, плакать. Вот вы уже и загипнотизированы, если исходить из того, что гипноз – это состояние повышенной внушаемости с помощью фокусирования внимания. Погружение внутрь себя и концентрация внимания в состоянии медитации – это самогипноз. Но если в состояние транса вас погружает гипнотерапевт, то можно сделать много полезных вещей. Так, самому себе невозможно провести терапию, если вы до этого не тренировались месяцами. Например, я лично знаю людей, которые умеют вызывать у себя состояние анестезии.


Можно с помощью гипноза заставить человека делать что-то против его воли?

Полная потеря воли невозможна. Леонид Васильев в ходе исследований выяснил, что гипноз ни в коем случае не может заставить людей делать нехарактерные или неприемлемые для них вещи. Внушение зависит от воли самого человека. В состоянии транса человек полностью сохраняет свою волю, но частично позволяет собой управлять. 


Люди, которые попадают в секты, находятся под гипнозом?

Это отсутствие критического мышления. Человек верит в то, что ему говорят, и готов сделать всё, что скажут. Но если определять гипноз как состояние повышенной внушаемости, то да: сектанты находятся под гипнозом.


Поддаются ли животные гипнозу?

Да, в экспериментах переворачивали животное в определённую позу, у него тормозились двигательные центры, снижалась чувствительность, тело замирало. Есть разные теории о гипнотическом состоянии у животных. Самая популярная – версия академика Павлова о том, что это механизм самосохранения. 


Где можно учиться на гипнотерапевта?

Сейчас профессия гипнотерапевта популярна, поэтому существует множество курсов. В Москве есть Научно-исследовательский институт клинического гипноза имени Бехтерева. В Санкт-Петербурге – Институт психотерапии и медицинской психологии имени Карвасарского.


Записала Светлана Зимова
Иллюстрация Алины Абрамчук 

Author: Развилка

Новое медиа про людей, которые создают и исследуют современный мир. Развилка не выбирает хороших или плохих героев, лёгкую или сложную дорогу – свой правильный путь прокладываете вы.

Добавить комментарий