Как правильно восстановить режим сна?

Выполнить работу к дедлайну, посмотреть сезон любимого сериала за раз, написать курсовую. Иногда в нашем графике находится время для всего, кроме сна. Сомнолог Оксана Садыкова рассказала, как восстановить режим и не потерять хорошее самочувствие

Read More

Витамин С от всех расстройств.  Как найти хорошего психотерапевта?

В поиске специалиста вопросов больше, чем ответов. Где искать терапевта? Как фильтровать специалистов? Чем они различаются и как понять, к кому идти? Как не обжечься? И в чём вообще разница между психологом и психотерапевтом?

Read More

Выявить и предотвратить

По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно около 800 000 человек кончают жизнь самоубийством. Врач-психотерапевт Ирина Арбатская объяснила, как помочь человеку в трудной ситуации и почему обратиться к специалисту не страшно.

Read More

Лейкоциты идут в школу

Чему и как можно научить наши клетки с помощью генной инженерии? К примеру, воспитать из них настоящих солдат – борцов против сложных форм онкологических заболеваний. Правда, обойдётся это в полмиллиона долларов.

Read More

Зачем нам так много психологии?

Вконтакте работают 37,544 группы со словом «‎мотивация» в названии. Wordstat выдает, что словосочетание «‎книга саморазвитие»‎ вводили 70,762 раза за месяц, а «управление эффективность‎»‎ – 17 241 раз. Что кроется за непрекращающейся погоней за лучшим завтра?

Read More

Жизнь с диагнозом: циклотимия

Циклотимия – болезнь психики, при которой у человека в определенный период года начинаются депрессивные состояния. Длиться истерики, перепады настроения, навязчивые мысли могут месяцами. Обычно они зависят от сезона: мания, состояние повышенного, окрыленного, особо эмоционального настроения – лето и весна, депрессия – осень и зима.

Read More